سلامت

چگونه درروابط جنسی باردار شویم

وضعیت سنتی بهترین حالت برای باردار شدن است زیرا بسیار راحت بوده و تماس دو بدن در آن بهتر است. دو طرف رودرروی هم هستند و تمام مدت می‌توانند همدیگر را بوسیده یا در آغوش گیرند. در این حالت زن می‌تواند آزادانه حرکت کند و مرد می‌تواند با بلند کردن خود با دست‌هایش یا بالا کشیدن بدنش بااستفاده از زانوهایش، بخشی از وزن خود را از روی زن بردارد. وضعیت سنتی یکی از بهترین وضعیت‌های رابطه‌ جنسی برای باردار شدن سریع‌تر است. این وضعیت برای بارداری مطلوب‌ترین حالت است—گرچه تقریباً در هر حالت از رابطه ‌جنسی می‌توان باردار شد. در این وضعیت که جزء قدیمی‌ترین ح

چگونه باردار شویم؟

ادامه مطلب ...
بهداشت نزدیکی و مقاربت | بهداشت جنسی بالغین

مدت زیادی که از آغاز دخول آلت در مهبل تا پایان انزال در نظر گرفته می شود، در جانوران مختلف متفاوت است چنانکه این مدت برای گربه ها و فیل 30 ثانیه، در بیشتر جوندگان 10 ثانیه و در برخی از جانوران خانواده سمور نیم ساعت و در بعضی از راسوها هشت ساعت است. در انسان پس از دخول متوسط پس از 2 دقیقه، انزال رخ می دهد و با وقوع انزال عمل جنسی نیز به پایان می رسد. اما اگر مردی چندبار پی در پی نزدیکی کند و یا به روشی دیگر خود را به اوج لذت جنسی برساند، در نزدیکی بعدی مدت بیشتری برای وقوع اوج لذت جنسی برساند، در نزدیکی بعدی مدت بیشتری برای وقوع اوج لذت جنسی و

ادامه مطلب ...
آیا همسرتان ایدز دارد ؟

آیا همسرتان ایدز دارد؟. واقعیت این است که وقتی یکی از همسران ناخواسته و حتی بدون اینکه مطلع باشد، به بیماری عفونی‌ای نظیر ایدز مبتلا می‌شود، اطرافیان به‌خصوص همسر و فرزندانش ممکن است از ترس ابتلا از او جدا شوند و بر درد و غم بیماری، رنج تنهایی را هم بیفزایند. از دکتر قائدی، روان‌پزشک و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شاهد در مورد چاره این درد پرسیده‌ایم. وقتی یکی از همسران (زن یا مرد) به دلایلی به ایدز مبتلا می‌شود، می‌تواند به زندگی مشترک خود ادامه دهد؟. این مساله به دیدگاه،‌ خواسته‌ها و اعتقادهای خاص زوج بستگی دارد اما بیماری ایدز، حتی اگر د

ادامه مطلب ...
ویروس کرونا چیست؟

ویروس کرونا چیست؟ علایم ویروس کرونا !. ویروس کرونا از خانواده کروناویروسها (Coronaviruses) است. خانواده بزرگی از ویروسها که از ویروس سرماخوردگی معمولی تا عامل بیماری سارس را شامل میشود. کرونو مشتق شده از واژه لاتین corona به معنی تاج است چرا که در زیر میکروسکوپ الکترونی به این شکل ظاهر میشوند. کرونو ویروسها در سال ۱۹۶۵ کشف شدند و مطالعه بر روی آنها تا به طور مداوم تا اواسط دهه ۱۹۸۰ ادامه داشت. کرونو ویروسها که پس از راینو ویروسها (Coronavirinae) بزرگترین عامل ابتلا به سرماخوردگی هستند، بیشتر در زمستان و بهار باعث سرماخوردگی میشوند و معمولاً شد

ویروس کرونا ویروس کرونا چیست ویروس چیست

ادامه مطلب ...
علایم ویروس کرونا

رئیس مرکز مدیریت بیماریهای وزارت بهداشت گفت: افرادی که به کشورهای حاشیه خلیج فارس سفر کرده و بیش از ۱۰ روز سرفه می‌کنند،مشکوک به ابتلا به ویروس کرونا هستند. این بیماری یک بیماری شبه سارس است که البته هنوز موردی از آن در کشور نداشته‌ایم. به گزارش فارس، محمد مهدی گویا افزود: قبل از آنکه درباره بیماری ناشی از ابتلا به ویروس کرونا صحبت کنم باید اعلام کنم که صحبتهای دیروز دکتر نبوی معاون بنده درباره ویروس کرونا به علت اشتباه در برداشت از سوال خبرنگار درباره بیماری التور بوده است و ارتباطی با بیماری ناشی از ویروس کرونا ندارد. وی ادامه داد: ویروس کرو

علایم کرونا ویروس کرونا علایم ویروس کرونا

ادامه مطلب ...
ویروس جدید کرونا در ایران

رییس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت از شناسایی ۲ مورد ابتلا به عفونت کرونا ویروس در کشور خبر داد. به گزارش مهر، دکتر محمد مهدی گویا ضمن اعلام این خبر افزود: ۴ مورد مشکوک به عفونت کرونا ویروس جدید مربوط به یک خانواده در استان کرمان مشاهده شده است که ۲ مورد ابتلا به آن مربوط به ۲ خواهر در کرمان تایید شده است که یکی از آنها بدحال و در شرایط ویژه تحت درمان است. رییس مرکز مدیریت بیماری های واگیر در ادامه گفت: افرادی که در تماس با این ۲ مورد بوده اند،ظرف کمتر از ۴۸ ساعت شناسایی و تحت مراقبت قرار گرفته اند تا در صورت مشاهده علائم بالینی احت

ویروس جدید کرونا ویروس جدید ایران ویروس جدید در ایران

ادامه مطلب ...
کشنده ترین سرطان در ایران چیست؟

به گزارش خبرآنلاین؛ بیژن صدری زاده، نماینده سازمان بهداشت جهانی در حوزه سرطان در ایران در این همایش گفت: مهمترین مشکل بیماران مبتلا به بیماری های مزمن و سرطانی هزینه های سنگین درمان است. بسیاری از خانواده ها که بیمار سرطانی دارند و تعدادشان هم کم نیست به دلیل هزینه های بالای درمان که کمرشکن هستند و برای افزایش طول عمر بیمار خود دست به هر کاری می زنند. صدری زاده گفت: کارایی سیستم بیمه خدمات درمانی باید به گونه ای باشد تا از این خانواده های بیماران فقیر حمایت کنند. صدری زاده با اشاره به سیاست سازمان جهانی بهداشت برای غلبه بر ترس ناشی از سرطان گف

کشنده ترین سرطان کشنده ترین سرطان در ایران کشنده ترین سرطان چیست

ادامه مطلب ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟

اگر همیشه احساس خستگی می کنید، این مطلب را بخوانید. یک متخصص خون و آنکولوژی با اشاره به اینکه کمبود آهن و اسیدفولیک شایع‌ترین نوع کم‌خونی است، افزود: فقر آهن در خون سبب کاهش و کوچک شدن گلبول‌های قرمز می‌شود در نتیجه عمل تبادلات اکسیژن و دی اکسید کربن به خوبی صورت نمی‌گیرد و سلول‌ها با وجود کمبود اکسیژن نمی‌توانند سوخت و ساز مواد قندی را به خوبی انجام دهند و این حالت برای فرد ضعف و بی‌حالی را در پی دارد. دکتر احمد روان پارسا پیرامون احساس خستگی بیش از حد در برخی افراد اظهار کرد: این نوع خستگی دلایل متعددی از قبیل افسردگی، بیماری‌های عفونی، بیمار

چرا همیشه احساس خستگی چرا همیشه احساس خستگی می کنیم چرا احساس خستگی می کنیم؟

ادامه مطلب ...
تغذیه‌ی مسافران نوروزی

جهانی‌ها -> پیشگیری قبل از درمان. در روزهای جشن نوروز خانواده‌های زیادی برای استفاده از تعطیلات راهی سفر می‌شوند. برای اینکه در این سفر مشکلی برای اعضای خانواده به خصوص در مورد غذا و تغذیه آنها پیش نیاید، پیشنهادهای زیر را در نظر بگیرید. با توجه به مدت سفر، یک برنامه غذایی برای خود تهیه کنید. تهیه چنین برنامه‌ای در حفظ سلامت افراد، اهمیت بالایی دارد. این برنامه باید با توجه به فاکتورهای مختلفی مانند تعداد افراد همراه در سفر؛ وضعیت اقتصادی و میزان هزینه‌ای که قرار است برای غذا اختصاص داده شود، ترکیب سنی افراد خانواده و نیاز‌های تغذیه‌ای آنها

مسافران نوروزی

ادامه مطلب ...
درمان دندان درد در ایام عید نوروز

جهانی‌ها -> بیماری و راه درمان. می‌خواهم بدانم در صورت ابتلا به دندان‌درد یا شکستگی دندان در تعطیلات نوروز یا در مسافرت باید چه اقدامات اورژانسی تا رسیدن به مرکزی که دندان‌پزشک داشته باشد، انجام دهیم؟…. یکی از مشکلاتی که گاهی در ایام تعطیل برای برخی از افراد به وجود می‌آید، ابتلا به دندان‌درد و در دسترس نبودن دندان‌پزشک یا مرکز درمانی است. در چنین مواردی ما فقط می‌توانیم به شما توصیه کنیم برای پیشگیری از درد کشیدن و کنار آمدن با دندان‌درد تا رسیدن به یک مرکز درمانی، از داروهای مسکن بدون نسخه مانند استامینوفن، مفنامیک‌اسید یا ایبوپروفن استفاده

درمان دندان درد ایام عید نوروز

ادامه مطلب ...
چه بیمارانی نباید آجیل بخورند

جهانی‌ها -> پیشگیری قبل از درمان. یک متخصص کلیه گفت: دیالیزی‌ها تا حد امکان آجیل نخورند و در صورت تمایل به مصرف آن از آجیل‌های بی‌نمک و تازه استفاده کنند و این کار را در نزدیک زمان دیالیز انجام دهند تا ترکیبات آجیل زودتر از بدنشان خارج شود. دکتر منصور گتمیری افزود:. برخی آجیل‌ها پتاسیم زیادی دارند و مصرف زیاد آن‌ها ممکن است برای بیماران دیالیزی مشکل ایجاد کند. وی با بیان اینکه میوه‌ها از جمله مرکبات حاوی پتاسیم زیادی هستند، گفت: میوه‌هایی مانند پرتقال، لیموشیرین و نارنگی پتاسیم زیادی دارند بنابراین بیماران دیالیزی نباید در مصرف این میوه‌ها افرا

ادامه مطلب ...
برنامه غذایی برای ترافیک عید نوروز

جهانی‌ها -> پیشگیری قبل از درمان. چند بار در ترافیک روزهای خاص، مثل چند روز تعطیل طولانی یا تعطیلات نوروز مانده‌اید و حتی یک جرعه آب خنک در دسترس‌تان نبوده است؟. چند بار در این شرایط خاص، مجبور شده‌اید موقعیت وحشتناکی مثل نبود دسترسی به آب‌جوش برای تهیه شیرخشک فرزندتان را به دلیل ترافیک سنگین تحمل کنید؟. چند دفعه وقتی فرزندتان خون دماغ شده، یک گاز استریل هم برای بند آوردن خون بینی او در دسترس نداشته‌اید و البته در ترافیک چند کیلومتری گیر افتاده‌اید؟ و هزار و یک موقعیت نامطلوب دیگر… امسال کافی است با یک بسته کوچک حاوی «خوراکی‌های ضروری» و «جعبه

برنامه غذایی نوروز برنامه عید نوروز 93 برنامه عید نوروز 92

ادامه مطلب ...
هشت نوع ورزش برای یک شکم صاف

هشت نوع فعالیت برای یک شکم صاف. فکر می‌کنید وقتی حرف از داشتن شکمی صاف به میان می‌آید، ضرب المثل ” نابرده رنج، گنج میسر نمی‌شود” درست است؟ نه دقیقاً. روش‌های گوناگونی وجود دارد که بدون ساعت‌ها ورزش بر روی زیر‌انداز در خانه یا باشگاه ،بتوانید ماهیچه‌هایتان را خوش‌اندام و وزن خود را کم نمایید. با استفاده از این نکات می‌توانید حین رفتن به سر کار، در محل کار و وقتی در خانه استراحت می‌کنید، شکم خود را صاف‌تر کنید. این هشت روش آنقدر ساده اند که برای شروع ورزش زیبایی ‌اندام نیز کاملاً مناسب اند:. ۱- برای خوش‌اندام شدن ،صبح‌ها پنج دقیقه وقت صرف کنید:

ورزش شکم صاف ورزش برای شکم صاف یک شکم صاف

ادامه مطلب ...
روش‌های ساده برای پیشگیری از چاقی

جهانی‌ها -> سبک زندگی -> پزشکی. حتماً عوارض دراز مدت پشت میز نشینی را می دانید، پس باید از راه هایی موثر جهت پیشگیری از بروز دردهای مفصلی، خطر بیماری های قلبی، خطر پوکی استخوان، اضافه وزن و بسیاری خطرات دیگر نیز آگاه باشید. به نکاتی که در این مطلب اشاره شده توجه کنید تا سلامتی را به خود هدیه کنید. ۱- رفت و آمدها را تغییر دهید. اگر می توانید به صورت پیاده و یا با دوچرخه به محل کار روید. در صورتی که با اتوبوس یا مترو به سر کار می روید، طوری برنامه بریزید که حداقل یکی دو کوچه یا خیابان را به صورت پیاده تا محل کار طی کنید. حتی اگر با اتومبیل شخص

روشهای ساده چاقی روشهای پیشگیری از چاقی

ادامه مطلب ...
ورزش‌هایی برای کاهش چربی شکم

در این مطلب از جهانی‌ها ورزش هایی برای کاهش چربی شکم را در اختیار شما قرار میدهیم. ۱. پیاده روی:. یکی از ساده ترین راه های آب کردن چربی شکم و اطراف کمر پیاده روی می باشد. که حداقل باید ۳۰دقیقه در روز وبه طور مرتب انجام گیرد و پیاده روی شما باید سریع و به هدف ورزش انجام گیرد،نه برای خرید رفتن یا تماشای ویترین مغازه ها!. 2. ورزش دوچرخه زدن : برای انجام این ورزش باید روی زمین دراز بکشید و دستان خود را در دو طرف پاهایتان قرار دهید و پاهای خود را بالا ببرید و در هوا رکاب بزنید و این کار را تا ۲ دقیقه ادامه دهید و سپس پاهای خود را پایین آورده دوباره

کاهش چربی شکم

ادامه مطلب ...
فواید ژله

۱٫ برای پوست خوب است. ژله حاوی آمینواسیدهای طبیعی است که برای پوست خوب است. به بازسازی سلولهای جدید بدن کمک می کند. از پیدایش علائم پیری پوست جلوگیری می کند. به گزارش نیک صالحی ژله برای تولید کلاژن خوب است. ژله دارای اسید اسپارتیک غنی است که به فرآیند بازسازی کمک می کند. بنابراین خوردن آن در حد میانه ضرری ندارد. ۲٫ برای عملکرد کاهش و افزایش وزن خوب است. ژله کالری کمی دارد در نتیجه برای دست یافتن به وزن ایده آل مناسب است. برخلاف دیگر محصولات شیرین ، قند آن بسیار بالا نیست. ۳٫ سیستم ایمنی بدن را ارتقاء می دهد. ژله از کربوهیدرات و ویتامین B

فواید ژله ژله و فواید آن

ادامه مطلب ...
خطرناک ترین رژیم های کاهش وزن کدامند؟

یک عضو هیات علمی اولین جشنواره و همایش تناسب اندام و بدنسازی با بیان اینکه: « رژیم کاهش وزن از هر فردی به فرد دیگر متفاوت است. » تاکید کرد:« مهمترین چیزی که در رژیم های نادرست وجود دارد تبلیغات فریبکارانه ای است که فرد را متقاعد می کند در مدت کوتاهی کاهش وزن زیادی داشته باشد و در واقع آن را ضمانت می کند. ». همه رژیم های کاهش وزن صحیح نیستند. رییس انجمن علمی تغذیه ایران خاطرنشان کرد:« روش های مختلفی برای کاهش وزن بصورت حتی مستند وجود دارد که گه گاهی توسط افراد خاص یا گروه های خاصی ارائه می شود ولی این دلیل بر این نمی شود که حتما تمام این رژیم ها

کاهش وزن خطرناک رژیم کاهش وزن

ادامه مطلب ...
غذاهای چاق کننده

افرادی که کمبود وزن دارند ضعیف ترهستند و ممکن است به بیماری های مختلفی دچار شوند در حالی که با کمی غذا خوردن می توانند به وزن دلخواه شان برسند. بهترین موادی که برای چاق شدن می توانید استفاده کنید عبارتنداز:. با این خوراکی ها چاق شوید. -گردو: یکی از آجیل هایی است که به شما کمک می کند تا خیلی سریع و طبیعی چاق شوید. میزان امگا ۳ در این ماده بسیار زیاد است. -دانه های مغذی: از جمله دانه های مغذی می توانیم به تخم کتان/دانه هندوانه/شاه دانه و کنجد اشاره کنیم ، که هرکدام آنها دارای اسیدهای چرب مفید برای بدن هستندو به شما در چاق شدن کمک به سزایی می کنن

غذاهای چاق کننده چاق کننده ها چاق کننده 007

ادامه مطلب ...
گیاهی برای چاقی و لاغری

هویج دارویی برای بهبود زخم است. با مصرف آن می توانید آکنه و جوش را از بین ببرید. در هویج یک نوع انسولین گیاهی وجوددارد که اثرکم کنندگی قندخون دارد. با سبزی محبوب چاق ها و لاغرها آشنا شوید. در این پست از جهانی‌ها به خواص هویج برای لاغری و چاقی اشاره میکنیم:. هویج با داشتن مواد مقوی و ویتامین ها یکی از مهمترین و مفیدترین مواد برای بدن میباشد. خوردن هویج مقاومت بدن را در مقابل بیماری های عفونی بالا می برد. هویج سبزی مخصوص چاق ها و لاغرهاست. اگرمی خواهید لاغرشوید به همراه وعده های غذایی خود هویچ خام بخورید و اگرمی خواهید چاق شوید صبح خود را با آب

گیاهی چاقی گیاهی لاغری چاقی لاغری

ادامه مطلب ...
داشتن شکمی صاف با خوردن تخم کتان

تخم کتان؛ شاید با مصرف دانه‌های کتان دستیابی به شکمی صاف دیگر تنها یک رویا نباشد. دانه کتان یک بسته مغذی و سرشار از “چربی غیر اشباع ” است که بیشتر از آنچه تصور می‌شود برای بدن مفید است. دستیابی به شکمی صاف با مصرف تخم کتان. چربی غیراشباع، برخلاف چربی‌های اشباع که چربی بد نیز نامیده شده و در هله هوله به وفور یافت می شود، نه تنها سطح کلسترول را پایین می‌آورد بلکه میزان چربی‌های بدن را نیز کاهش می‌دهد و مخصوصا با مصرف آن می‌توان شکمی صاف و خوش فرم داشت. از سوی دیگر، مصرف این دانه به مشکل نفخ و یبوست کمک می‌کند و به دلیل دارا بودن فیبر زیاد سیستم ه

داشتن شکمی صاف

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه